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주재료
연두부 3모, 우유 3컵, 백설 프락토올리고당 3큰술
1 연두부는 흐르는 물에 한 번 헹구고 적당하게 썬 다음 체에 밭쳐 물기를 뺀다.
2 믹서에 연두부와 프락토올리고당, 우유를 붓고 곱게 갈아 컵에 따라낸다.
연두부스무디
On May 27, 2011
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주재료
연두부 3모, 우유 3컵, 백설 프락토올리고당 3큰술
1 연두부는 흐르는 물에 한 번 헹구고 적당하게 썬 다음 체에 밭쳐 물기를 뺀다.
2 믹서에 연두부와 프락토올리고당, 우유를 붓고 곱게 갈아 컵에 따라낸다.
