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명상하기 좋은 곳

정신없이 바쁘게 흘러가는 일상에서 명상을 통해 한 걸음 쉬어갈 수 있는 쉼표를 마련하는 시간을 가져보는 건 어떨까?

On November 17, 2021

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자연으로부터 감각을 되찾기 위한 여행
섬세이 테라리움

늘 자연을 마주하고 우리의 일상에 자연을 들이는 것을 목적으로 만들어진 카페 겸 체험 전시관, 섬세이 테라리움. 인공적으로 만든 대체 자연이지만 새벽녘부터 늦은 밤까지 자연 풍경을 온전하게 담아낸 공간 속에 있다 보면 자연 속을 거니는 기분이 든다. 이곳은 맨발로 관람하는 특별한 전시로 유명하다. 단순히 눈으로만 관찰하는 것을 넘어 오감을 자극하는 요소를 마련해 자연을 피부로 직접 느낄 수 있다.

지하 1층 블랙아웃부터 새벽녘의 습지, 바람의 심장, 섬세이 포레스트, 루프톱까지 각기 다른 분위기의 전시 공간을 만날 수 있다. 이 중 두 번째 공간인 새벽녘의 습지는 잔잔하게 깔려 있는 물과 말랑한 진흙을 맨발로 밟으며 차갑지만 동시에 부드러운 촉감을 직접 느껴보는 자체로 어릴 적 동심으로 돌아간 듯 기분이 좋아진다. 예약제로 운영되고 한 타임당 2명씩, 10분 단위로 여유롭게 진행되기에 타인을 마주칠 염려가 적어 나만을 위한 명상 시간을 체험하기에 더할 나위 없이 좋다.

주소 서울시 성동구 서울숲2길 44-1 영업시간 오전 11시~오후 7시(월요일 휴무) 문의 02-1661-5091

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차와 명상이 더해진 힐링 스테이
취다선 리조트

진정한 쉼을 위한 여행으로 제주도를 찾는다면 취다선 리조트를 눈여겨보자. 아름다운 자연경관으로 유명한 우도에 위치한 취다선 리조트는 무념무상에 빠져 풍경을 바라보는 것만으로도 마음이 치유되는 곳이다. 특히 차와 함께하는 명상 명소로 입소문이 자자하다. 제주도의 맑은 공기를 마시며 매일 아침 진행하는 차 명상 프로그램은 계절에 어울리는 차와 함께 마음을 정돈시켜 향기로운 아침을 시작하기에 제격이다.

객실에서 우도를 바라보며 직접 차를 내리거나 차실에서 티 마스터가 내려주는 차와 함께 다도를 즐길 수 있으니 다채롭게 차를 향락하길 권한다. 또한 아침 명상 클래스를 시작으로 보이스 명상, 아침 명상, 동적 명상 등 각양각색의 명상 프로그램이 준비돼 있다. 이 외에도 요가, 싱잉볼 사운드 힐링 등 다양한 프로그램이 마련돼 있으니 자신에게 알맞은 방법을 찾아 오롯이 휴식을 취해보자.

주소 제주도 서귀포시 성산읍 해맞이해안로 2688 영업시간 오전 9시~오후 8시 문의 010-5117-7552


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도심 속 휴식 공간
강남힐링센터

복잡하고 각박한 도심 속에서 잠시나마 여유로움을 느낄 수 있는 공간을 소개한다. 개포동 문화공원에 자리한 강남힐링센터는 일상의 걱정과 고민을 잠시 내려두고 힐링할 수 있는 곳이다. 이곳은 방문하기 위해 걸어가는 길부터가 녹지로 뒤덮인 오솔길이라 걷는 것만으로도 마음이 정화된다. 자연 친화적인 센터 주변 환경뿐만 아니라 내부 곳곳에도 휴식 공간이 돋보인다. 카페 숲, 북 테라피, 릴랙스 룸 등 한적하고 조용한 분위기를 즐길 수 있는 공간으로 조성했다.

싱잉볼을 활용한 뮤직 테라피, 아로마 싱잉볼 힐링 프로그램은 공간에 울려 퍼지는 소리로 마음을 차분하게 만드는 동시에 내면에 집중하도록 도움을 준다. 가족과 함께 즐기는 힐링 특강을 비롯한 다양한 체험형 프로그램이 진행될 예정이니 앞으로 일정에 주목하자. 주민이 아니더라도 이용 가능한 열린 공간으로 누구나 쉽게 이용할 수 있다.

주소 서울시 강남구 삼성로3길 39 운영 시간 평일 오전 9시~오후 9시(토요일 오후 6시 마감, 일요일·공휴일 휴무) 문의 02-2176-0690


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진정한 자연과의 교감
모나파크 용평리조트 애니포레

모나파크 용평리조트에서 운영하는 애니포레는 염소, 사슴, 앵무새, 토끼, 알파카 등 다양한 동물이 있는 알파카 팜과 국내 최대 규모인 1,800여 그루의 독일 가문비나무가 있는 힐링 쉼터다. 발왕산으로 올라가는 산행길인 '엄홍길'을 따라 걸으면 마치 동화 속에서 볼 법한 아기자기한 집이 있는데, 이곳이 시작점이다. 걷다 보면 구름 그네와 곳곳에 위치한 조형물이 자연과 어우러져 더 아름다운 풍경을 만들어낸다. 치유 목적뿐만 아니라 감성 가득한 포토 스폿으로도 많은 이들이 찾는 곳.

풍부한 피톤치드를 몸으로 직접 느끼고 자연과 교감하며 산책하면 마음을 정화시킬 수 있다. 현재 애니포레의 데크와 산책로는 개별적으로 자유롭게 이용 가능하고, 10월에 종료되는 요가, 자연 교감 명상 등의 웰니스 프로그램은 내년 봄부터 다시 시작될 예정이다. 자연과 연결돼 몸과 마음을 깨우는 능력을 깊이 있게 경험하고 싶은 이들에게 추천한다.

주소 강원도 평창군 대관령면 올림픽로 715 영업시간 24시간 연중무휴 문의 033-335-5757


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명상의 일상화를 지향하다
오대산 자연명상마을 옴뷔

공기 좋은 강원도 평창 오대산 자락에 들어선 자연명상마을 옴뷔. 자연명상마을이라는 명칭에 걸맞게 이곳의 모든 요소는 명상을 위해 만들어졌다. 템플스테이 형식을 바탕으로 '숲에서 쉬다', '자연을 먹다', '느리게 놀다'를 슬로건으로 내세운 옴뷔는 일상생활에서 매일 반복되는 행위를 명상 시간을 통해 재해석한다. 아침에 눈을 뜨고 식사를 하고 나를 위한 시간을 보낸 후 잠들기까지 고요한 분위기에서 사색에 잠기기 좋으니 이보다 더 행복할 수 있을까?

고즈넉한 한옥인 명상홀에서 진행하는 요가나 차 명상 등 다양한 마음 치유 명상 프로그램은 고민과 잡념을 비워낼 수 있는 시간을 선사한다. 특히 한옥이 주는 특유의 편안함은 내면을 들여다보고 나에게 좀 더 집중할 수 있어 마음 수련을 하는 데 도움이 된다. 더불어 오대산의 대표적 명소인 월정사 전나무 숲길과 선재길을 걸으며 일상에 지친 몸과 마음을 달래보자. 명상을 통해 마음이 평안해지고 자연의 기운으로 건강해지는 소중한 시간을 나에게 선물해보는 것도 좋겠다.

주소 강원도 평창군 진부면 동산리 312 오대산 자연명상마을 영업시간 오전 10시~오후 5시 30분 문의 033-333-6500

CREDIT INFO

에디터
이채영
진행
김아름
사진
각 브랜드 제공
2021년 11월호

2021년 11월호

에디터
이채영
진행
김아름
사진
각 브랜드 제공