카페인이 없는 대표적인 티 원료와 효능까지 알아보세요!
1 캐머마일
국화과에 속하는 식물인 캐모마일은 땅에서 나는 사과라는 뜻을 가지고 있다. 차로 활용되는 캐머마일 꽃잎은 진한 향과 맛이 특징이며, 소화를 돕고 면역력을 증진시킨다.
2 페퍼민트
우리말로 박하라고 불리며 상쾌한 향과 맛을 가지고 있다. 속쓰림을 비롯한 소화불량 등에 특히 효과가 뛰어나고 피로 해소에도 도움을 준다.
3 레몬밤
민트의 일종인 레몬밤은 진한 레몬 향이 가장 큰 특징이다. 잎을 우려 차로 마시는 게 가장 일반적이며 항산화 성분이 다량 들어 있어 염증을 완화시킨다.
4 루이보스
콩과 식물에 속하는 나무인 루이보스는 그 잎을 건조해 차로 활용한다. 맑은 감색빛의 진한 단맛을 가진 루이보스티는 체내 독소를 제거해주며 면역력 강화에도 효과적이다.
5 메밀
풍부한 영양으로 슈퍼 푸드로 불리는 메밀은 구수한 맛과 다양한 효능으로 폭넓게 사랑받고 있다. 부기 제거와 변비에 효과적이며 꾸준히 마시면 체중 감량에도 도움을 받을 수 있다.
6 로즈힙
장미의 열매를 뜻하는 로즈힙은 잎이나 꽃이 아닌 열매를 활용해 차로 만든다. 붉은 수색의 로즈힙티는 달콤하고 쌉쌀한 맛이 특징이며, 비타민 C가 풍부하다.
