주메뉴바로가기 본문바로가기
카카오 스토리 인스타그램 블로그 네이버TV캐스트 유튜브 페이스북

통합 검색

인기검색어

HOME > WOMANSENSE TV

금요일의 요리요정 X 우먼센스

영양만점 버섯으로 만드는 덮밥 레시피 '버섯덮밥'

On September 20, 2017 0

배가 고프지만 인스턴트 음식으로 때우자니 왠지 허전할 것 같은 날이 있는데요. 이럴 때 인스턴트만큼이나 만들기 쉽고 영양까지 챙길 수 있는 요리가 있다면 어떨까요? 금요일의 요리요정 이팀장이 영양만점 버섯을 이용한 간단하고 쉬운 레시피로 누구나 맛있게 만들 수 있는 버섯덮밥을 추천합니다~

 

버섯덮밥


재료

밥 1공기, 버섯 종류별로 총 200g, 계란 1개, 마늘, 식용유, 참치 액 1/2 큰 술, 굴 소스 1/2 큰 술, 참기름, 깨, 후추, 대파

만들기
① 버섯은 한 입 크기로 손질한다. 계란은 프라이를 해놓는다.
② 달군 팬에 식용유를 두르고 편으로썬 마늘을 볶다가 버섯을 넣고 숨이 죽도록 볶는다.
③ 참치 액, 굴 소스로 간을 하고 참기름, 깨, 후추를 넣어서 마무리한 후 잘게 썰은 대파를 넣는다.
④ 밥 위에 볶은 버섯과 계란 프라이를 올린다.

  • 매주 금요일, 페북인기스타 #요리요정이팀장(@foodelf) 의 새롭고 특별한 레시피 영상이 공개되니 많은 관심 바랍니다.

배가 고프지만 인스턴트 음식으로 때우자니 왠지 허전할 것 같은 날이 있는데요. 이럴 때 인스턴트만큼이나 만들기 쉽고 영양까지 챙길 수 있는 요리가 있다면 어떨까요? 금요일의 요리요정 이팀장이 영양만점 버섯을 이용한 간단하고 쉬운 레시피로 누구나 맛있게 만들 수 있는 버섯덮밥을 추천합니다~

Credit Info

월간 나일론

디지털 매거진

VIDEO
요리요정이팀장(@foodelf)
VIDEO
요리요정이팀장(@foodelf)

0 Comment

댓글이 없습니다.